דימוי גוף

דימוי גוף
דימוי הגוף של האדם מהווה את אחד ממרכיבי הערך העצמי הכללי שלו. הוא מבוסס על רכיב תפיסתי. איך אני תופס את עצמי. שמן, רזה, גבהה, נמוך? או מה אני חושב על עצמי. האם אני נראה טוב, האם חיי יהיו טובים גם כן? או מה התחושות שלי על עצמי, שליטה רגשות כמו אהבה שנאה.
דימוי הגוף הינו הייצוג המנטלי של הגוף, כלומר התמונה של גופנו שאנו יוצרים במוחנו. מערכת היחסים בין הגוף לעצמי מתחילה עם הלידה. יחס של ההורים אל גוף התינוק הוא הגורם הראשוני, המשפיע על חוויתו העצמית והגופנית למשך כל החיים.
גוף וסביבה
אצל תינוקות התקשורת הראשונית עם הוריו היא גופנית (האכלה, רחצה, ליטוף).
דימוי גוף נבנה עם הולדתנו, דרך מגע של הסביבה בהתאם לשלבי ההתבגרות השכלית, הנפשית, הגופנית והמינית.
במילים אחרות השפעת הסביבה והמשפחה מגבשות את הדימוי שהילד רוכש לעצמו. לדוג' ילדים שחווים התעללות מינית ופיסית, ילדים להורים עם מערכות לא בריאת, גרושין אלימות מילולית ופיזית. הסיכוי לדימוי הגוף יהיה שלילי. לחץ, חרדה ביקורת עצמית או ערך עצמי נמוך יכולים להפריע לאופן שבו אנחנו תופשים ומרגישים לגבי עצמנו.
מצד שני ילדים הנהנים מחיזוק חיובי במשך הילדות והבגרות, הסיכוי להתפתחות הדימוי החיובי יהיה גבהה.
גוף ומודעות
הדימוי בחלקו אינו מודע, ומתאר את האופן שבו האדם מרגיש לגבי גופו ומושפע מהבריאות הגופנית והנפשית שלו. דימוי הגוף כולל גם משאלות, עמדות רגשיות ואינטראקציות עם אחרים.
לדימוי הגוף חלק גדול בבריאות הרגשית של האדם, והוא קשור באופן עמוק לתחושותיו מעשיו התנהגותו, בחירותיו, ועיסוקיו האישיים והעיסקיים.
מערכות יחסים
היחסים שבין דימוי הגוף לערך העצמי מורכבים ביותר. גם דימוי הגוף וגם הערך העצמי אינם קשורים למציאות, אלא לאופן שבו היחיד תופש אותם. דימוי הגוף עשוי להשפיע על הערך העצמי וגם להיפך. כאשר הערך העצמי נשען ותלוי על דימוי גוף נמוך, נוצרים קשיים בתפקוד ובקבלה עצמית. בהעדר של אלו, נותרים הגוף והנפש רעבים להזנה והכרה ופוגמים באופן שבו האדם חי מטפל ודואג לעצמו.
השפעה חיצונית
בחברה האנושית יש דגש על הופעה חיצונית. פגישת עיסקים, מקום עבודה, בחירה של בת הזוג, בן הזוג משמשים כהגדרה עצמית. לדימוי גוף חיובי יש קשר עצמי גבהה, נותן סיפוק ורווחה פסיכולוגית. דימוי גוף נמוך בא ליידי ביטוי בערך עצמי נמוך דפוסי אכילה בעיתיים והוא מהווה גורם מאיץ בהפרעות והפרעות אכילה בכלל.